Perte de cheveux

Êtes-vous surpris par des poils supplémentaires dans votre brosse, sur votre oreiller ou dans le siphon de la douche ? Vos cheveux vous semblent-ils moins fournis qu'auparavant ou voyez-vous plus clairement votre cuir chevelu à travers vos cheveux ? La perte de cheveux peut provoquer un sentiment d'insécurité. En même temps, il est bon de savoir qu'il est normal de perdre des cheveux tous les jours et qu'avec une approche douce et réfléchie, vous pouvez souvent retrouver plus de sérénité et de contrôle.

Qu'est-ce qu'une chute de cheveux normale et quand s'agit-il d'une chute de cheveux ?

Tout le monde perd des cheveux chaque jour. Il s'agit généralement de 50 à 100 cheveux par jour, sans que l'on s'en aperçoive. On parle de perte de cheveux quand :

vous voyez soudain beaucoup plus de poils que d'habitude
vos cheveux deviennent nettement moins volumineux
des taches apparaissent là où le cuir chevelu est clairement visible
votre séparation semble s'élargir

L'apparence peut varier d'une personne à l'autre. Il s'agit parfois d'un amincissement général, parfois de plaques distinctes de cheveux en moins.

Causes possibles de la perte de cheveux

La perte de cheveux peut avoir plusieurs causes à la fois. Les facteurs les plus courants sont les suivants :

les fluctuations hormonales, par exemple après une grossesse, à la ménopause ou en raison d'une contraception
le stress, le manque de sommeil ou la maladie
des carences en certains nutriments
prédisposition génétique
des problèmes de cuir chevelu tels que la desquamation, les démangeaisons ou l'inflammation
le surstylisme à la chaleur, les traitements chimiques et les produits agressifs

Vous ne pouvez pas tout résoudre avec des produits de soin, mais vous pouvez soutenir votre cuir chevelu et la structure de vos cheveux du mieux que vous pouvez.

Que faut-il éviter en cas de chute de cheveux ?

Si vos cheveux sont déjà fragiles, il est important de redoubler de prudence. Dans tous les cas, essayez d'éviter :

les queues, les chignons ou les tresses serrées qui tirent sur la racine des cheveux
l'utilisation quotidienne de la chaleur sans protection adéquate
les shampooings agressifs qui dégraissent fortement le cuir chevelu
se brosser ou se peigner durement, surtout lorsque les cheveux sont mouillés
les régimes soudains et extrêmes sans conseils

Produits naturels pour lutter contre la chute des cheveux

Il n'est pas toujours possible d'arrêter complètement la chute des cheveux avec des produits, mais vous pouvez soutenir votre cuir chevelu et la structure de vos cheveux. Pensez à des shampooings, des lotions et des produits de soins doux qui conviennent aux cheveux clairsemés et qui aident à maintenir le cuir chevelu en bon état.

Les produits ci-dessous sont des produits de soins cosmétiques qui peuvent convenir aux cheveux clairsemés ou au cuir chevelu sensible. Ils ne sont pas destinés à traiter ou à guérir des états pathologiques. En cas de perte de cheveux persistante ou grave, consultez toujours un médecin ou un dermatologue.

Les produits ci-dessus ont été sélectionnés pour leur adéquation avec les cheveux clairsemés. Ils sont doux pour le cuir chevelu, sollicitent le moins possible vos cheveux et soutiennent la fibre capillaire dans la mesure du possible.

Voici comment faire face à la perte de cheveux dans votre routine

Outre le choix des produits, il est utile de modifier légèrement ses habitudes quotidiennes :

Laver avec un shampooing doux et pas plus souvent que nécessaire.
Utilisez l'après-shampoing uniquement sur les longueurs et les pointes, et non sur le cuir chevelu.
Choisissez une brosse ou un peigne doux et travaillez des pointes vers le haut.
Limitez la chaleur et utilisez toujours un protecteur thermique lorsque vous faites un brushing ou un coiffage.
Effectuez régulièrement un massage doux du cuir chevelu.

Quand est-il judicieux de demander de l'aide ?

La perte de cheveux est parfois temporaire, mais contactez un médecin ou un dermatologue si vous :

perd soudainement beaucoup de cheveux en peu de temps
des taches chauves ou presque chauves
la perte de cheveux s'accompagne de démangeaisons, de douleurs ou d'inflammations sévères du cuir chevelu
s'inquiéter et ne pas comprendre d'où cela vient

Conclusion : la perte de cheveux nécessite de la douceur et de l'attention

La perte de cheveux peut sembler excitante, mais en ménageant votre cuir chevelu et vos cheveux et en choisissant des soins qui soutiennent les cheveux clairsemés, vous pouvez conserver une chevelure aussi belle que possible.

Vous remarquez que vos cheveux s'éclaircissent ou que vous en perdez plus qu'à l'accoutumée ? Choisissez les produits de soins ci-dessus qui conviennent aux cheveux clairsemés et au cuir chevelu sensible.